Quadricipiti - FitIQ.it
Guida agli esercizi Quadricipiti

Questa categoria comprende principalmente esercizi multiarticolari: gli esercizi in questa categoria pongono una grande enfasi sul lavoro del quadricipite, quindi sono stati raggruppati in questa sezione.

La principale funzione di questo muscolo è l’estensione del ginocchio, quindi ogni esercizio che includerà questo movimento andrà a stimolare questo muscolo.

Quadricipiti