Gran dorsale - FitIQ.it
Guida agli esercizi Gran dorsale

La nostra schiena è composta da un gran numero di muscoli che svolgono diverse funzioni. Una forma fisica ben sviluppata ricorda quella della lettera V. Più sviluppati saranno questi muscoli e più il nostro corpo ricorderà questa forma.

Rendi I tuoi allenamenti per la schiena completi, ricordati di includere sia esercizi basati su movimenti di trazione verticale come ad esempio le trazioni alla sbarra, sia di trazione orizzontale come ad esempio il barbell rowing.

Gran dorsale