Side plank su TRX Mountain climbers su TRX Pike al TRX Controlla la nostra dieta e i nostri piani di allenamento! Scopri di più Superman con TRX Crunch inverso V up Sforbiciata con braccia e gambe sincronizzate Sforbiciate con braccia e gambe piegate sincronizzate Posizione hollow Mezzo hollow Avvicinamento delle ginocchia al petto con fitball Avvicinamento delle ginocchia al petto con TRX Ab roller Ab roller con palla Rotazione con elastico Press con elastico a lato Rotazione ai cavi Rotazione ai cavi verso l’alto Plank Bicycle crunch Tocco alternato delle caviglie Crunch inverso alla sbarra Bicicletta Crunch con gambe incrociate Crunch con piedi su fitball Candela partendo da terra Ab machine Sit up con braccia al cielo