Calcolatore delle calorie - calcola la tua richiesta calorica giornaliera (calcolatrice).

Scopri cosa è un calcolatore di BMR e di cosa informa il BMR. Conosci i tuoi bisogni energetici e mangia come dovresti.

Nell'allenamento, è necessario essere consapevoli del proprio fabbisogno calorico giornaliero e delle esigenze dietetiche. Per questo è necessario un contacalorie per sapere quante calorie al giorno dovresti consumare e una tabella di calorie, cosi ti rendi conto di quante calorie ha una banana, una pizza, un panino, una zuppa.

Le tabelle delle calorie possono essere estremamente utili: puoi trovare rapidamente il prodotto di cui hai bisogno e trovare il suo valore nutrizionale. Come calcolare la domanda calorica?

Per fare questo, usa il nostro calcolatore per il calcolo delle calorie e il calcolatore del BMR. Puoi usarlo ogni giorno o periodicamente per calcolare esattamente le tue esigenze caloriche.

Cos'è un calcolatore BMR?

Questo è un calcolatore del fabbisogno calorico umano che è necessario per mantenere le funzioni di base dell'organismo nel sistema nervoso, fegato, reni, cuore e altri organi del tuo corpo.

Correre, andare in bicicletta, fare cross training, cyclette aumentano la richiesta calorica data da una maggiore quantità di calorie bruciate, quindi la spesa energetica può aumentare drasticamente.

Devi sapere che il tuo corpo brucia calorie con intensità variabile, quindi è importante adattarsi bene a tutte le proporzioni.

I bambini, gli adulti e le donne in gravidanza hanno diverse spese caloriche giornaliere e diversi fabbisogni calorici quotidiani, tra le varie cause l'etŕ, l'altezza e il peso.

Il nostro calcolatore di calorie calcola quali sono i valori del metabolismo basale (BMR) e quali sono i valori del metabolismo totale (CPM).

Grazie a questo puoi perdere peso velocemente o aumentare di peso velocemente, a seconda di quale sia il tuo obiettivo.

Quante calorie per massa e quante calorie per riduzione?

Vedrai la domanda di proteine, carboidrati e grassi e scoprirai quali valori saranno i migliori per te.

Calcola il fabbisogno calorico appropriato per te e inizia a lavorare!

Calcola le calorie bruciate durante l'intero processo di allenamento, ricorda che tutti gli ingredienti della tua alimentazione coprono anche il bisogno di acqua, vitamine e minerali (magnesio, calcio), questo ti darà piena energia per l'allenamento!