Esecuzione
1) Posizione con gambe divaricate.
2) Mentre cerchi di tenere le ginocchia diritte, fai un piegamento insieme alla torsione del busto, raggiungendo con la mano destra al piede sinistro, la mano sinistra in alto, mantieni la posizione per 2-3 secondi.
3) Ritorna alla posizione di partenza e poi spostati sull'altro lato del corpo.
4) Esegui il numero dato di ripetizioni.
Prossimo esercizio
