Prossimo esercizio
Piano di allenamento
Sempre a portata di mano
1.
Riceverai il tuo piano di allenamento su misura.
2.
Terremo conto delle tue condizioni fisiche e dei tuoi infortuni passati.
3.
Avrai a disposizione la tua lista di esercizi, quante volte farli a settimana e in che ordine.
4.
Descrivi che tipo di palestra e a quali macchinari hai accesso.
5.
Se ne hai bisogno ti possiamo creare un piano di allenamento da effettuare a casa, senza quindi macchinari, usando solo il tuo corpo.
Pacchetto completo dieta e piano di allenamento
